kostenloser Workshop:
​Gemeinsam aus der Einsamkeit – Verbundenheit stärken

Für mich sind Freiheit und Frieden in Form von Akzeptanz & Freundlichkeit (uns selbst und anderen gegenüber) wichtige Werte für ein erfülltes Leben.

Ich unterstütze meine KlientInnen dabei selbstbestimmt und selbstfürsorglich ihren persönlichen Lebensweg zu gestalten und dabei ihre physische wie auch mentale Gesundheit zu stärken.

Dabei verlasse ich mich sowohl auf die neuesten Forschungserkenntnisse der Psychologie und Neurowissenschaften, sowie jahrtausendealten Achtsamkeits-Traditionen wie dem Zen.

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Einsamkeit gehört zum Menschsein und doch sehnen wir uns nach Verbundenheit – mit uns selbst und mit anderen. In diesem Angebot schaffen wir einen geschützten Raum, um innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und sich selbst mit mehr Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.

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Eine geführte Meditation zum Selbstmitgefühl lädt dazu ein, das eigene Herz zu öffnen und innere Stärke zu finden. Im anschließenden Austausch können Gedanken, Erfahrungen und Begegnungen geteilt werden – ganz freiwillig und in wertschätzender Atmosphäre.

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Gemeinsam möchten wir Verbundenheit stärken und erfahren, dass wir mit unseren Gefühlen und Erfahrungen nicht allein sind. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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